Реальные отзывы о марафоне "Растяжка на шпагат"
Диана Галиева
![](https://cdn.moremarafonov.ru/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBXUT09IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--06fe3f46da119150c48364dff1d1415a423334fd/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCem9UY21WemFYcGxYM1J2WDJacGJHeGJDR2tDT3dGcEFnWUJld1k2Q1dOeWIzQTZEbUYwZEdWdWRHbHZiam9LYzJGMlpYSjdCam9NY1hWaGJHbDBlV2xmIiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJ2YXJpYXRpb24ifX0=--db043c04a81bd701060cade5b9f946e3ca66a7b9/7942662C-8C3B-464D-ABA9-486DB6A150AC.jpeg)
Сесть на шпагат реально даже деревяшке
![](https://cdn.moremarafonov.ru/rails/active_storage/representations/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBkdz09IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--5240443a62bbc36ceb76d52e32747bebd170539d/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaDdCem9UY21WemFYcGxYM1J2WDJacGJHeGJDR2szYVRkN0Jqb0pZM0p2Y0RvT1lYUjBaVzUwYVc5dU9ncHpZWFpsY25zR09neHhkV0ZzYVhSNWFWOD0iLCJleHAiOm51bGwsInB1ciI6InZhcmlhdGlvbiJ9fQ==--7c825c257c1dc67d329aa9a21b957caac0653cfe/6BED7644-48E6-4C84-AE49-DFF8E3AA3863.jpeg)
Всегда мечтала сесть на шпагат! У меня проблема с суставами, поэтому поперечный никак не шёл, и особо я его никогда не практиковала. На продольный садилась в школе. И в 27 решила снова попробовать сесть на шпагат))) упражнения на растяжку очень крутые! Они идут по нарастающей, мышцы хорошо разогреваются для начала и уже после можно лепить как пластилин.
Растяжка идёт не все тело, все мышцы! Сама Диана очень хорошо все объясняет, каждое упражнение. Есть так же фото-отчеты.
Итог: на шпагат я не села, но до пола осталось буквально 15 см, из 30! Т.е. сесть реально! Нужно дольше заниматься и результат будет!
Растяжка идёт не все тело, все мышцы! Сама Диана очень хорошо все объясняет, каждое упражнение. Есть так же фото-отчеты.
Итог: на шпагат я не села, но до пола осталось буквально 15 см, из 30! Т.е. сесть реально! Нужно дольше заниматься и результат будет!
Да — 1 Нет — 0