Реальные отзывы о марафоне "Повторяй за мной"
Наталья Наконечная
Автор и преподаватель: Наталья Наконечная
Длительность: 31 день
Стоимость: от 1990 рублей
Мотивация: конкурс по итогу с денежными призами💰
При покупке марафона был выбор наполнения программы:
Курс «Повторяй за мной» + курс «Плоский животик»
Курс «Повторяй за мной» + Питание сбалансированное
Я остановилась на первом.
Тренировки для осанки, тела и лица.
Личный кабинет достаточно удобный и функциональный. Можно пользоваться на сайте в браузере, а можно скачать приложение Chatium. Советую заниматься именно через приложение, так удобнее😉
Прописаны противопоказания к тренировкам, правила безопасности, советы для достижения результатов, техника безопасности упражнений для шеи. И только после изучения этих материалов вы можете приступать к работе 💪🏼
Как проходит марафон.
Ежедневно открываются тренировки: описание заданий на день и видео-урок. По выполнению необходимо написать отчёт, чтобы открыть тренировки следующего дня.
Каждый день тренировка на определённую зону. Длительность от 40-50 минут. Мне такой формат подошёл. Наталья очень чётко проговаривает всю технику по ходу выполнения упражнений. Сами тренировки интересные, нетрудные и достаточно эффективные. Для сравнения предлагают делать фото ДО и ПОСЛЕ упражнений🔥
Плюсом к ежедневным тренировкам идут лимфодренажный комплекс, задания на осанку и шею в течении дня, аффирмации. С каждым днём количество заданий увеличиваться.
Совет! Разбейте все задания на день, тогда они легко внедрятся в вашу жизнь и будете их выполнять на автомате😉
Есть один выходной в неделю.
Курс «Плоский животик».
Тренировки идут не только на пресс, но и на спину, ноги и таз. Могу сказать одно - первую же тренировку на пресс осилила с трудом, хотя я достаточно подготовленная😄💪🏼
Тренировки занимают от 20-35 минут.
Обратная связь.
Чат в телеграмм-канале с единомышленниками. Что примечательно, возраст у всех разный, есть кому и 70+🔥 Всегда на связи куратор. Наталья также постоянно общается с учениками в чате. Это очень здорово и очень сближает!
По любому вопросу можно написать на почту, в приложении Chatium или в личном кабинете и в течении дня получишь ответ!
Итог:
Мне очень импонирует подход Натальи и ее команды. Все продумано, много информации без воды, все чётко и по делу. Вопросов не остаётся, а если и найдётся - его быстро закроет «Служба заботы».
А я занимаюсь уже 3 месяца, и продолжаю дальше🥳
СКИДКА 10% на любой курс
по промокоду olgazaytseva
по промокоду olgazaytseva
Супер! Я ожила! Благодарю Наталью за ее работу!
Мне 45 лет. Всю жизнь мучаюсь с головными болями и холкой. На марафоне размяла так, как никогда не было! Шея стала мягкая и подвижная, головные боли ушли, я перестала пить таблетки! Это чудо! Благодарю Наталью и ее команду за такой чудесный марафон!
Да — 0 Нет — 0
Отличный марафон!👍
Шла на марафон с целью убрать живот и избавиться от второго подбородка. Очень понравился формат "повторяй за мной" ,всё очень подробно, понятно и просто для повторения. Самым трудным остается - лень, мне ещё трудно ежедневно уделять себе время и внимание, но когда есть видимый результат, становится легче и проще заставить себя заниматься. Вообще, Наталья отличный мотиватор!😁
В результате я скинула 4 кг, ушло 4 см в талии, осанка стала намного лучше, подтянулась и заметно разгладилась кожа на лице, уменьшился второй подбородок. Общий вид посвежевший!
В результате я скинула 4 кг, ушло 4 см в талии, осанка стала намного лучше, подтянулась и заметно разгладилась кожа на лице, уменьшился второй подбородок. Общий вид посвежевший!
Да — 1 Нет — 0
Провели за ручку от начала и до конца, по пути объясняя все тонкости!
Ольга
olga_zaitceva
Один из лучших Марафонов которые я проходила! Понравился формат «Повторяй за мной». Не надо открывать видео каждого упражнения, очень удобно. Правда нужно выделять от 40-50 минут на тренировку, но и в течении этого времени можно общаться с ребёнком или смотреть сериал)
Проблема была с носогубкой и компьютерной шеей. Шея стала легче, носогубка мягче, разгладился лоб, ткани лица стали более однородными!
Мне нравится Наталья со своим подходом. Все комплексно! Отвечает на вопросы в чатах куратор и сама Наталья.
Проходила раньше подобные марафоны, но здесь закрылись многие пробелы в знаниях.
Минус один- много упражнений домашней работы))) но их нужно правильно распределить в течении дня;) и тогда незаметно все выполнится!
Продолжаю заниматься дальше 🙌
Да — 1 Нет — 0
Как раз прохожу пробную неделю) мне нравится! Спасибо за рекомендацию🌷
Новогодний Марафон очень понравился!!! Были упражнения и для тела и для лица! Формат очень понятный! Также был блок по питанию,многое взяла себе на заметку, готовлю для себя и своей семьи! Благодарю Наталью за новые знания и за новую Меня!!!